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【BENQ】靜電藍牙揚聲器(treVolo2)

網友推薦度:

這幾天剛出差回來，有個短短的假期，想說就帶老婆百貨公司逛逛，

隨便亂逛的情形下，發現這個"【BENQ】靜電藍牙揚聲器(treVolo2)"，之前有看到網友還有一些網紅都極力在推薦，

為什麼這麼多人都有買呢，仔細研究了一下，這款 【BENQ】靜電藍牙揚聲器(treVolo2)不僅實用又方便，CP值感覺就很不錯，

我回家後又再查了一下其他網站論壇的開箱文，都一致好評，

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於是我又在上網搜尋【BENQ】靜電藍牙揚聲器(treVolo2)在各家購物網的價格折扣，發現在momo購物網買的話折扣比較多ㄟ，

所以就決定在momo買了【BENQ】靜電藍牙揚聲器(treVolo2)，

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【BENQ】靜電藍牙揚聲器(treVolo2)

• 品號：4668115





• ■靜電薄膜技術，呈現最純淨美聲
• ■ 新一代低音喇叭與被動幅板設
• ■ 支援aptX高音質音訊編碼

我是在這裡購買的==>

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▲早餐若買便利商店，不少人會選擇熱狗堡。（圖／Pixabay）

記者曹悅華／採訪報導

你早餐都吃鐵板麵配奶茶嗎？還是點燒餅油條搭米漿？現代人生活忙碌，沒有太多時間去思考正確的早餐組合，憑藉習慣點選的情況下就很容平板電腦推薦排名易爆卡，1餐500大卡跑不掉，相當驚人。而先前《ETFashion》列舉出4種地雷組合，不少網友都說自己已中槍，對此，營養師表示別擔心，只要調低頻率或是做搭配上的改變，一樣可以安心吃！

營養師宋明樺就以下4種NG搭配做些微調整（組合熱量參考《ETFashion》文章）：

1.便利商店熱狗堡＋飲料（上看700大卡）

→盡量別碰加工肉製品

→可以單買堡＋茶葉蛋＋低脂鮮奶或無糖豆漿

→換別種組合：御飯糰＋茶碗蒸＋無糖豆漿

▲鐵板麵1份約600大卡。（圖／本報資料照） 

2.連鎖早餐店鐵板麵＋奶茶（上看800大卡）

→加顆荷包蛋補充蛋白質

→醬料通常過鹹又容易催肥，詢問店家是否能減少醬料用量or自己食用時降低醬料攝取

→搭配無糖鮮奶茶或是大杯量換成中杯量

3.麵包店可頌、起酥＋全糖手搖飲（500大卡以上）

→可頌、起酥油脂特高請盡量減少

→換別種組合：蔥麵包、菠蘿麵包、起司片麵包（較單純的麵包種類）＋低脂鮮奶

▲米漿熱量高，建議換成豆漿。（圖／達志／示意圖）

4.中式豆漿店燒餅油條＋米漿（500大卡以上）

→油條換蔥蛋，變成燒餅夾蛋

→米漿換成無糖豆漿

最後宋明樺提醒，早餐在三餐當中扮演相當重要的角色，所以要補充足夠熱量以及蛋白質，攝取上也要盡量均衡，如果原先的組合是你的最愛也不用完全割捨，只要在搭配上做些調整，既能滿足口腹之慾又不會造成身體過多負擔。

宋明樺營養師，台北醫學大學保健營養學系碩士，新光醫院營養師、錦福健康顧問公司營養師、台北市營養師公會兼任居家營養師，並為新聞哇哇挖、醫師好辣等多個節目之營養顧問，現有經營臉書粉絲團：宋明樺營養師 生活。分享。雜記。

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